龙茶的功效和作用包括以下几个方面：
1. 帮助消化：乌龙茶中含有天然的多酚类物质，可以促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于消化食物。
2. 降低血脂：乌龙茶中含有多种有益成分，如茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等，可以促进脂肪分解和代谢，降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：乌龙茶中的茶多酚等物质具有抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，预防癌症等疾病。
4. 减肥瘦身：乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进新陈代谢，加速脂肪分解，有助于减肥瘦身。
5. 提神醒脑：乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
总之，乌龙茶具有多种功效和作用，对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处。但是，每个人的身体状况和体质不同，饮用乌龙茶前最好咨询医生或专业营养师的建议。