龙茶有以下几种功效和作用：
1. 帮助消化：乌龙茶含有丰富的多酚类物质和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进胃肠蠕动，增强消化功能。
2. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪酸的分解和氧化，降低血脂和胆固醇的含量。
3. 预防动脉硬化：乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以增强血管弹性，预防动脉硬化。
4. 提高免疫力：乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)具有抗氧化作用，可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力。
5. 瘦身减肥：乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，帮助瘦身减肥。
6. 祛痰止咳：乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)呼吸道，有助于祛痰止咳。
需要注意的是，乌龙茶中含有一定量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应。同时，乌龙茶也不适合胃酸过多的人饮用。