龙茶具有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人精神饱满。
2. 减肥瘦身：乌龙茶中的多酚类物质可以促进脂肪分解和代谢，有助于减肥瘦身。
3. 降血脂：乌龙茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，有助于预防心血管疾病。
4. 预防口腔问题：乌龙茶中的茶多酚具有抗菌作用，可以预防口腔问题，如口臭、龋齿等。
5. 抗氧化：乌龙茶中的多酚类物质可以抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，有助于延缓衰老。
乌龙茶的功效与作用
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