龙茶的功效与作用包括以下几个方面：
1. 帮助消化：乌龙茶中含有丰富的多酚类化合物和儿茶素等成分，能够刺(cì)激(jī)胃肠蠕动，促进消化。
2. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚能够促进脂肪代谢，降低血脂，预防心血管疾病。
3. 减肥瘦身：乌龙茶中含有儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够促进脂肪代谢，加速燃烧脂肪，有助于减肥瘦身。
4. 抗氧化：乌龙茶中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，能够清除自(zì)由(yóu)基，减少氧化反应，保护细胞健康。
5. 提神醒脑：乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分能够刺(cì)激(jī)神经系统，提高注意力和反应能力，帮助人们保持清醒。
总之，乌龙茶是一种非常有益健康的饮品，可以帮助人们改善身体健康，提高生活质量。
乌龙茶的功效与作用
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