乌龙茶的功效与禁忌

龙茶的功效包括：
1. 帮助消化：乌龙茶中含有咖啡碱和茶碱，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进食物的消化。
2. 保护心脏：乌龙茶中含有多种抗氧化物质，可以减少脂肪氧化，降低血脂，保护心脏健康。
3. 降低血糖：乌龙茶中的多酚类物质可以降低血糖，对糖尿病患者有一定的帮助。
4. 减肥：乌龙茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减轻体重。
乌龙茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女应谨慎饮用，以免对胎儿和婴儿产生影响。
2. 乌龙茶中含有咖啡碱和茶碱，过量饮用可能导致心悸、失眠等不适症状。
3. 乌龙茶中含有鞣酸，过量饮用可能导致胃肠道不适，甚至引起腹泻。