龙茶的十大功效如下：
1. 降低血压：乌龙茶中的多酚类物质有舒张血管的作用，可以降低血压。
2. 促进消化：乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
3. 防治龋齿：乌龙茶中的氟化物有助于防止龋齿。
4. 抗氧化：乌龙茶中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用，可以抵御自(zì)由(yóu)基的损害。
5. 减肥瘦身：乌龙茶中的多酚可以促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
6. 改善睡眠：乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)神经系统，改善睡眠质量。
7. 抗菌消炎：乌龙茶中的茶多酚具有抗菌消炎作用，可以预防感染。
8. 改善皮肤：乌龙茶中的茶多酚可以保护皮肤，促进皮肤细胞的再生。
9. 降血脂：乌龙茶中的多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
10. 提高免疫力：乌龙茶中的多酚可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力，预防疾病。