买什么茶叶喝对身体好

茶、红茶、白茶、乌龙茶、普洱茶等茶叶都有不同的营养成分和功效，选择适合自己口味和身体状况的茶叶进行饮用即可。一般来说，茶叶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助预防癌症、心血管疾病等。同时，茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提神醒脑，提高注意力和工作效率。但是，过量饮用茶叶也会对身体造成负面影响，因此要适量饮用。