关沱茶是一种普洱茶，泡法如下：
1. 先将茶叶放入茶壶中，用开水冲洗一遍茶叶，倒掉水。
2. 用沸水冲泡下关沱茶，建议使用砂壶或紫砂壶，将茶叶放入茶壶中，用沸水冲泡，第一泡时间不要太长，只需10-20秒，然后倒掉水。
3. 第二泡茶水时间稍长一些，大约30秒左右，这样可以让茶叶更好地展开，茶汤也会更加鲜美。
4. 第三泡茶水时间可以再长一些，大约1分钟左右，这时茶汤的味道会更浓郁。
5. 接下来每次泡茶时间可以逐渐延长，但不要超过3分钟，否则茶汤会变得苦涩。
6. 喝茶时可以加入适量的冰(bīng)糖(táng)或蜂蜜，提升口感。