南普洱茶有以下几个功效：
1. 帮助消化：普洱茶中含有丰富的茶多酚和鞣酸，能够促进胃肠蠕动，增强胃肠道的蠕动能力，从而有助于消化和排(pái)泄(xiè)。
2. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和咖啡碱等成分能够促进脂肪代谢，有助于减少体内脂肪的积累，从而达到降脂减肥的效果。
3. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，防止氧化反应的发生，从而保护人(rén)体(tǐ)细胞不受损伤。
4. 降血压：普洱茶中的茶多酚和咖啡碱等成分能够扩张血管，降低血压，有助于预防高血压和心脑血管疾病。
5. 提神醒脑：普洱茶中的咖啡碱和茶氨酸等成分能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，有助于提神醒脑，缓解疲劳。