南普洱茶有以下功效和作用：
1. 促进消化：普洱茶中的茶多酚具有促进消化的作用，能够帮助消化食物，缓解胃痛、腹泻等消化不良症状。
2. 降脂减肥：普洱茶中含有一种特殊的物质——茶多酚，能够降低血脂、降低胆固醇，有助于减肥和预防心血管疾病。
3. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等物质具有抗氧化作用，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防癌症等疾病。
4. 清热解毒：普洱茶具有清热解毒、消炎止痛的作用，有助于预防感冒、咳嗽、口腔溃疡等疾病。
5. 降压安神：普洱茶中的茶多酚能够促进血液循环，降低血压，有助于安神助眠，缓解焦虑、失眠等症状。
总之，云南普洱茶具有多种功效和作用，是一种非常健康的饮品。但需要注意的是，过量饮用普洱茶可能会对身体造成负面影响，建议适量饮用。