南普洱茶的功效与作用有以下几点：
1. 降脂减肥：云南普洱茶中含有多种物质，如咖啡碱、茶多酚、黄酮类等，可以降低血脂、促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
2. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚能够清除自(zì)由(yóu)基，减少氧化反应，有助于延缓衰老、增强免疫力。
3. 降血压：云南普洱茶中的黄酮类物质可以扩张血管，降低血压，有助于预防高血压、心脏(zāng)病(bìng)等疾病。
4. 改善消化：普洱茶中的微生物可以促进肠道菌群平衡，有助于改善消化吸收，缓解便秘等问题。
5. 抗菌消炎：普洱茶中的茶多酚具有一定的抗菌消炎作用，可以预防感染、缓解炎症等。
需要注意的是，普洱茶虽然有很多好处，但也有一些禁忌人群，如孕妇、哺乳期妇女、低血压患者、贫血患者等，应当避免或减少饮用。