南白茶的功效与作用如下：
1. 抗氧化：云南白茶中含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的损伤，预防老化和疾病。
2. 降低血脂：云南白茶中的茶多酚和黄酮类化合物能够有效地降低血脂，预防心血管疾病。
3. 调节血糖：云南白茶中的多酚类化合物可以调节血糖水平，预防糖尿病。
4. 提高免疫力：云南白茶中含有多种生物活性物质，能够提高免疫力，预防感染和疾病。
5. 镇静安神：云南白茶中含有茶氨酸等物质，具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等问题。
6. 增强消化功能：云南白茶中的茶多酚和黄酮类化合物可以增强胃肠道的消化功能，缓解消化不良等问题。
总之，云南白茶具有丰富的营养成分和多种功效，可以帮助人们保持健康，预防疾病。