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一、云南红茶怎么煮
云南红茶怎么煮
南红茶一般煮水后，先用少量的热水冲泡3-5秒钟，然后倒掉，这样可以去除茶叶的杂质和润润茶器。接着再用沸水冲泡，一般每克茶叶用150毫升左右的水，温度控制在90℃左右，冲泡时间根据个人口味而定，一般3-5分钟即可。煮好后可以根据个人口味加入适量的糖或牛奶。
云南红茶滇红的功效
南红茶，也称滇红，具有以下功效：
1. 提神醒脑：云南红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经，提高人的精神状态和注意力。
2. 健胃消食：云南红茶具有较强的刺(cì)激(jī)胃液分泌的作用，能够促进消化，缓解胃部不适。
3. 防辐射：云南红茶中的茶多酚等成分具有一定的抗氧化作用，能够减轻电脑辐射等对身体的伤害。
4. 降低血脂：云南红茶中的茶多酚等成分具有降低血脂、降低胆固醇的作用，有助于预防心血管疾病。
5. 抗菌消炎：云南红茶中的茶多酚等成分具有一定的抗菌消炎作用，有助于预防感染性疾病。
总之，适量饮用云南红茶可以帮助人们保持健康，提高生活质量。