南红茶（滇红）有以下几个功效：
1. 提神醒脑：滇红中含有丰富的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高人的警觉性和注意力。
2. 降低血脂：滇红中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 增强免疫力：滇红中含有丰富的茶多酚和维生素C，可以增强机体的免疫力，预防感冒等疾病。
4. 抗氧化：滇红中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以延缓细胞老化，预防癌症等疾病。
5. 缓解压力：滇红中的茶多酚可以促进血液循环，缓解压力和疲劳感。
总之，适量饮用滇红茶有益健康，但过量饮用可能会对身体造成负面影响。建议每天饮用不超过3杯。
云南红茶滇红的功效
来自