南红茶的功效与作用包括以下几个方面：
1. 提神醒脑：云南红茶中含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，使人精神饱满。
2. 降低血脂：云南红茶中的茶多酚可以降低血脂，减少胆固醇的沉积，有助于预防心血管疾病。
3. 抗氧化：云南红茶中的茶多酚还具有很强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防肿瘤等疾病。
4. 健胃消食：云南红茶中的茶碱、茶多酚等成分可以促进胃液分泌，加速食物消化，缓解胃部不适。
5. 改善口臭：云南红茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，改善口臭问题。
总之，适量饮用云南红茶对身体有益，但也要注意不要过量饮用，以免产生不良反应。
云南红茶的功效与作用
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