雾绿茶的功效与作用主要包括以下几个方面：
1. 抗氧化：云雾绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，能够有效抵御自(zì)由(yóu)基的损害，保护细胞健康。
2. 降脂减肥：云雾绿茶中的茶多酚能够促进脂肪分解和代谢，减少脂肪的积累，有助于降低血脂和体重。
3. 提神醒脑：云雾绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和反应速度，有助于提升工作和学习效率。
4. 预防癌症：云雾绿茶中的茶多酚具有抑制肿瘤细胞生长的作用，能够预防多种癌症的发生。
5. 保护心血管：云雾绿茶中的茶多酚能够降低血压、抑制血小板凝集，有助于预防心血管疾病的发生。
综上所述，云雾绿茶具有多种保健功效和作用，适量饮用对身体健康有益。但需要注意的是，过量饮用可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多，引起心悸、失眠等不适症状，因此应该控制饮用量。
云雾绿茶的功效与作用
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