雾绿茶的功效与作用主要包括以下几个方面：
1. 抗氧化：云雾绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，保护细胞免受氧化损伤。
2. 提神醒脑：云雾绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提升注意力和精神状态，有助于提高工作和学习效率。
3. 减肥瘦身：云雾绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够促进脂肪代谢，加速热量消耗，有助于减少腰围和体重。
4. 预防癌症：云雾绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够抑制癌细胞的生长和扩散，具有一定的抗癌作用。
5. 降低血脂：云雾绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低血脂，预防心血管疾病的发生。
总之，云雾绿茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，但也要适量饮用，以免对身体造成不良影响。