雾绿茶是一种绿茶，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化作用：云雾绿茶中富含茶多酚，可以清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，预防各种疾病。
2. 降低血脂和血糖：云雾绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以降低血脂和血糖，预防心血管疾病和糖尿病。
3. 减肥：云雾绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，加速热量消耗，达到减肥的效果。
4. 提神醒脑：云雾绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，增强思维能力。
5. 预防口腔疾病：云雾绿茶中的茶多酚具有抑菌作用，可以预防口腔疾病。
需要注意的是，云雾绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会引起失眠、心悸等不适症状。同时，绿茶也含有茶碱，过量饮用也可能会引起茶碱中毒。建议每天饮用不超过3-4杯。
云雾绿茶的功效与作用
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