味子茶的功效与作用主要包括：
1. 增强免疫力：五味子中含有丰富的多种营养成分，可以提高人(rén)体(tǐ)的免疫力，增强身体抵抗力。
2. 促进睡眠：五味子中含有一种叫做五味子皂苷的物质，可以镇静安(ān)眠(mián)，缓解失眠、焦虑等问题。
3. 增强肝脏功能：五味子中的五味子苷可以促进肝脏的解毒功能，降低血压，改善肝功。
4. 缓解咳嗽：五味子中含有一种叫做五味子酸的物质，具有镇咳止嗽的作用，可以缓解咳嗽、哮喘等症状。
五味子茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用五味子茶。
2. 五味子茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，所以不宜过量饮用，以免影响睡眠和身体健康。
3. 五味子茶具有一定的药性，如有慢性疾病或正在服用药物的人群，应在医生指导下饮用。