人为什么会犯困

犯困是因为身体需要休息和恢复能量。当我们感到疲劳时，大脑会释放一种化学物质叫做腺苷，腺苷会积累在大脑中，导致我们感到疲倦和困倦。此外，饮食、睡眠不足、缺乏锻炼等也会导致犯困。