人为什么会犯困

会犯困是因为身体需要休息和睡眠来恢复精力和健康。当我们疲劳或缺乏睡眠时，身体会分泌一种叫做腺苷的物质，它会积聚在大脑中，导致我们感到疲劳和困倦。此外，饮食、环境、药物和疾病等因素也可能影响我们的清醒程度。