人为什么睡觉

睡觉是为了让身体休息和恢复，以保持健康和精力充沛。睡眠可以帮助大脑清理废物和加强记忆，同时还可以调节身体的代谢和免疫系统。此外，睡眠也可以帮助我们缓解压力和焦虑，提高心理健康。总之，睡觉是人类生理和心理健康不可或缺的重要组成部分。