人为什么要吃油

需要摄入适量的脂肪来维持身体正常运作。油是一种脂肪，它提供了人(rén)体(tǐ)所需的能量，并帮助身体吸收脂溶性维生素。此外，油还可以为食物增添味道和口感。然而，人们应当注意适量摄入油，过量摄入会增加体内脂肪含量，导致肥胖和其他健康问题。