人总是犯困怎么回事

犯困的原因主要是因为身体需要休息和恢复能量。当人(rén)体(tǐ)活动一段时间后，体内能量消耗较多，需要通过休息来补充。此外，一些因素也会影响人犯困，如饮食不均衡、缺乏运(yùn)动(dòng)、睡眠不足等。建议保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运(yùn)动(dòng)、充足睡眠等，以提高身体的健康水平，减少疲劳和犯困的情况。