人每天喝多少克茶合适

据研究，每天饮用3-4杯茶，约为300-400毫升，是适宜的茶叶摄入量。但是具体茶叶的种类、浸泡时间和个人身体状况等因素也会影响茶叶的摄入量。因此，最好在医生或专业人士的建议下确定每天适宜的茶叶摄入量。