人老犯困是怎么回事

老犯困可能是因为身体年龄增长导致身体机能下降，导致能量消耗减少，而睡眠质量也可能会下降，从而导致疲劳和困倦感。此外，老年人可能还存在慢性疾病和药物使用等因素，这些都可能影响睡眠质量和睡眠时长，从而导致疲劳和困倦感。建议老年人注意饮食、适当运(yùn)动(dòng)并定期检查身体健康状况，同时遵循健康的睡眠习惯，如保持规律的睡眠时间和睡眠环境，有助于缓解疲劳和困倦感。