人(rén)体(tǐ)一天喝多少水合适

般来说，成年人每天应该喝8杯水，即约2升水。但实际上，每个人的身体状况和活动量不同，所需的水量也会有所不同。如果你感到口渴或者体内出现尿液颜色变深的情况，就应该增加水的摄入量。同时，如果你进行剧(jù)烈(liè)运(yùn)动(dòng)或者在炎热的环境中工作，也需要额外补充水分。