什么提神

很多东西可以提神，比如饮料、食物、运(yùn)动(dòng)、休息等。常见的提神饮料包括咖啡、茶、能量饮料等；提神食物有巧克力、坚果、水果等；运(yùn)动(dòng)可以增加身体的代谢和血液循环，有助于提高精神状态；适当的休息和睡眠也可以让身体和大脑得到充分的恢复。