下是一些提神不犯困的方法：
1. 喝咖啡或茶：咖啡和茶都含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高注意力和警觉性。
2. 运(yùn)动(dòng)：运(yùn)动(dòng)可以增加血液流动和氧气供应，提高身体和大脑的活力。
3. 吃水果或坚果：水果和坚果富含维生素和矿物质，可以提供能量和营养，让人保持清醒。
4. 睡眠充足：保证足够的睡眠时间可以提高身体的免疫力和代谢水平，让人精力充沛。
5. 避免过度饮酒：过度饮酒会导致身体疲劳和脱水，让人感到疲惫和困倦。
6. 适当放松：适当的休息和放松可以缓解身体和心理的压力，让人感到更加清醒和精神焕发。
什么方法提神不犯困
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