睡前不宜喝茶水，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会刺(cì)激(jī)神经系统，导致失眠。此外，饭前和空腹时也不宜喝茶水，因为茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体(tǐ)吸收铁质，影响人(rén)体(tǐ)健康。
已发布
分类
来自
admin
标签：