什么时候吃水果比较好

般来说，空腹或者饭后1小时左右吃水果比较好，因为这时候胃里没有太多的食物，水果的营养成分可以更好地被吸收。同时，避免在晚上过晚或者睡前吃水果，以免影响睡眠和消化。但是，也要根据个人情况和饮食习惯来调整。