什么时候喝白茶

茶一般在早上或下午喝比较合适，因为它含有较低的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有助于提神醒脑，但不会影响晚上的睡眠。此外，白茶也适合在餐前或餐后饮用，能够帮助消化和降低食欲。最好避免在晚上喝白茶，因为它含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可能会影响睡眠。