茶含有丰富的多酚类化合物，有助于促进新陈代谢，减少脂肪的积累。因此，喝白茶可以帮助减肥。最好的时间是在饭后30分钟到1小时内饮用，这样可以帮助促进消化和代谢。同时，每天饮用的量应该适量，不要过量，否则会对身体造成负担。
什么时候喝白茶最好减肥
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