什么时候喝红参水最好

红参水最好的时间是在早上空腹时或者睡前一小时内。这样可以使红参水的营养成分更好地被身体吸收和利用。同时，避免在饭后立即饮用红参水，因为此时胃部已经充满食物，可能会影响红参水的吸收效果。