什么时候喝红茶和绿茶最好

红茶和绿茶最好的时间取决于个人的喜好和身体状况。一般来说，早上喝红茶可以提神醒脑，下午喝绿茶可以帮助放松身心，晚上不宜喝茶因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，会影响睡眠。同时，如果您有胃病或者敏(mǐn)感(gǎn)胃肠，建议在饭后半小时再喝茶，以免刺(cì)激(jī)胃部。