什么时候喝红茶和绿茶最好

红茶和绿茶的最(zuì)佳(jiā)时间取决于个人习惯和需要。一般来说，早上喝红茶有助于提神醒脑，下午喝绿茶则有助于放松身心。此外，如果您需要增加体内的抗氧化剂，那么在饭后喝绿茶是一个不错的选择。总之，最(zuì)佳(jiā)的饮茶时间应该是根据您的个人喜好和需要来定。