什么时候喝红茶和绿茶最好

般来说，早上喝红茶更适合，因为它含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够提神醒脑；而绿茶则适合在午后或晚上饮用，因为它含有较少的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有助于放松身心，帮助睡眠。当然，具体的饮用时间还要根据个人的身体状况和作息习惯来定。