什么时候喝绿茶减肥效果最好

般来说，早上和下午喝绿茶的效果更好。早上喝绿茶可以提神醒脑，加速新陈代谢；下午喝绿茶可以帮助消化，减少下午的困倦感。最好不要在晚上喝绿茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响睡眠质量。同时，喝绿茶减肥并不是唯一的减肥方式，还需要配合健康的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)。