什么时候喝绿茶和红茶

绿茶适合早上和下午，因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，但是比咖啡含量少，有助于提神醒脑；喝红茶适合上午和晚间，因为它含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够提高注意力和警觉性，有助于集中精力。当然，具体喝哪种茶还要根据个人喜好和身体状况来定。