般来说，早上和下午喝绿茶比较适合，因为这时候身体更需要清新提神的效果。晚上不建议喝绿茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响睡眠质量。当然，具体喝绿茶的时间还要根据个人的生活习惯和身体状况来确定。
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