什么时候喝绿茶最好

般来说，早上和下午喝绿茶比较合适，因为这些时间段人(rén)体(tǐ)代谢较为活跃，能够更好地吸收茶叶中的营养成分。晚上不建议喝绿茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会影响睡眠质量。另外，空腹喝绿茶可能会对胃部产生刺(cì)激(jī)，建议在饭后30分钟左右再喝。