绿茶最好是在早晨或下午茶时间，因为绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以帮助提神醒脑，但同时也不宜在晚上喝，以免影响睡眠。另外，空腹喝绿茶可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，容易引起胃部不适，最好在饭后30分钟左右再喝。
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