什么时候喝绿茶最好

好在早晨或下午喝绿茶,因为这时候身体的代谢和消化功能最为活跃,能够更好地吸收茶叶的营养成分。同时,避免在晚上喝绿茶,因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会影响睡眠质量。