般来说，喝绿茶最好的时间是在早上或中午，因为绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以帮助提神醒脑。同时，晚上喝绿茶可能会影响睡眠质量，因此最好避免在晚上喝。当然，具体时间还要根据个人的作息习惯和身体情况来决定。
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