什么时候喝绿茶最好

绿茶的最(zuì)佳(jiā)时间是在饭后30分钟到1小时之间，因为此时茶叶可以促进食物消化和吸收，同时还可以帮助降低餐后血糖和胆固醇水平。另外，在早上和下午的时间喝绿茶也是不错的选择，可以提神醒脑，增强身体免疫力。但需要注意的是，晚上喝绿茶会影响睡眠质量，不建议在晚上饮用。