什么时候喝绿茶最好

般来说，早上和下午喝绿茶比较合适，因为这时候身体比较清醒，能够更好地吸收绿茶中的营养成分。晚上喝绿茶可能会影响睡眠质量，因为绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会刺(cì)激(jī)神经系统，使人兴奋。同时，也要注意不要在空腹时喝绿茶，以免刺(cì)激(jī)胃肠道，影响消化。