什么时候喝绿茶最好

般来说，早上空腹喝绿茶效果最好。此外，在午餐后或下午茶时间也是不错的选择。但需要注意的是，晚上喝绿茶可能会影响睡眠质量，因此最好在晚餐后避免喝绿茶。