般来说，早上和下午喝绿茶是最好的选择。早上喝绿茶可以帮助清醒头脑，提高注意力，下午喝绿茶可以缓解疲劳，增加体力。但是，晚上不建议喝绿茶，因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可能会影响睡眠。同时，也要根据个人情况和饮食习惯来选择最适合自己的饮茶时间。
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