什么时候喝茶叶茶减肥效果最好

茶叶茶减肥效果最好的时间是在饭后半小时到一小时内饮用，因为此时身体的消化系统会比较活跃，能够更好地吸收茶叶中的有效成分，加速代谢，促进脂肪的燃烧。同时，晚上睡前也可以喝一杯茶叶茶，有助于消除身体的疲劳，促进睡眠，进而达到减肥的效果。