什么时候喝茶好,一天中何时喝

茶的时间比较灵活，可根据个人喜好和身体状况来定。一般来说，早上和下午是较为适宜的时间段。早上可以醒脑提神，下午可以缓解疲劳。晚上不建议喝茶，以免影响睡眠。另外，不同种类的茶也有不同的适宜饮用时间，如绿茶可在早上和下午饮用，红茶可在早上和中午饮用。